갑상선 암에 대한 이해와 예방 방법

갑상선 암 이란

갑상선 암은 갑상선에서 발생하는 암 중 하나로, 적절한 예방과 조기 발견이 중요합니다. 암 발생종류 중 1위 암인 갑상선암에 대한 기본적인 이해와 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

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갑상선 암의 특징

 

갑상선 암은 주로 갑상선 내부의 세포에서 발생하며, 초기에는 증상이 미미하게 나타날 수 있습니다. 주요 증상에는 목 아래 부분의 부종, 목소리의 변화, 두통 등이 있을 수 있습니다.

 

원인과 위험 요인

 

갑상선 암의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 환경 요인, 방사선 노출 등이 관련되어 있다고 알려져 있습니다. 특히, 가족력이 있는 경우 주의가 필요합니다.

 

조기 발견의 중요성

 

갑상선 암은 조기에 발견되면 완치 가능성이 높아지는 특성이 있습니다. 정기적인 갑상선 검진 및 초음파 검사를 통해 이를 식별하는 것이 중요합니다.

 

1. 초기 증상 확인

 

1) 목 앞부분이 튀어나오고 단단한 게 만져짐.

 

2) 호흡이 어렵고 음식을 먹기 어려움

 

3) 신체의 피로감, 체중감소

 

4) 쉰 목소리, 침 감실 때 힘듦

 

 

갑상선암 증상 수술 후에 관리법

1. 갑상선 전절제술 환자 경우: 전이예방을 위해 항암, 방사선 치료를 하게 됩니다. 요오드성분이 갑상선 호르몬에 중요한 성분으로 방사선이 함유된 요오드 약을 복용하는 치료를 하게 됩니다. 

 

2. 또한, 갑상선 호르몬이 부족해지게 되어 피로감을 느끼게 되는데 면역력 관리를 위해 면역암치료를 하게 죕니다. 

 

 

국립 암센터

갑상선 암 예방을 위한 생활 습관

 

1. **규칙적인 검진**: 정기적인 갑상선 검진을 통해 이상 소견을 조기에 발견합니다.

 

2. **건강한 식습관**: 과다한 요오드 섭취를 피하고 적당량의 섭취를 하며, 식이 섬유와 식물성 음식을 적절히 섭취하세요.

 

1) 요오드 음식 

: 요오드 소금, 해조류, 블루베리, 생선, 홍합, 닭고기, 새우

2) 식이섬유 음식

: 콩, 브로콜리, 당근. 양파, 양상수, 고구마, 미역, 다시마, 견과류, 곡물류

 

3. **휴식과 스트레스 관리**: 스트레스는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 적절한 휴식과 스트레스 관리가 필요합니다.

 

4. **운동 생활화**: 꾸준한 운동은 전체적인 건강을 유지하고 갑상선 기능을 개선할 수 있습니다.

 

 

 

 

갑상선 암은 조기 발견과 건강한 생활 습관을 통해 예방할 수 있는 암 종류 중 하나입니다. 자신의 건강을 챙기기 위해 정기적인 검진과 건강한 생활 습관을 실천하여 갑상선 암에 대한 예방에 힘써봅시다.