반응형 일자목1 일자목 거북목 목디스크의 원인, 목디스크에 좋은 운동법 일자목 거북목 많이 들어보셨던 말들입니다. 목디스크에 좋은 운동과 생활습관이 있는 것을 알면서도 쉽게 고쳐지지 않는 것은 습관인 것입니다. 한번 근데 아파본 분들은 또 완화됐다고 해서 게을러질 수 있는데 운동을 꾸준히 하셔야 합니다. 생활습관과 자세가 제일 중요합니다. 우리 몸의 중심이 되는 경추와 척추가 있습니다. 특히나 경추는 신경들과 연결이 되어있어 디스크가 심한 경우 두통 눈의 피로 손 발 저림까지 있습니다. 보통 디스크라고 하면 병명의 이름으로 알고 있는데 디스크는 뼈와 뼈 사이에 있는 것을 디스크라고 합니다. 이 디스크는 수핵으로 되어있어 뼈의 충격들을 완화해주는데 퇴행성으로 인해 아님 사고로 인해 디스크가 흘러나오는 경우가 있습니다. 그런 경우에 흘러나와 척수를 누르고 있게 됩니다. 디스크의.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음 반응형