탈모 원인 및 예방법

탈모는 남녀노소 할 것 없이 유전 스트레스 등의 이유로 모두의 고민이 되고 있는 상황입니다. 왜냐하면 탈모에 따라 그 사람의 연령도 다르게 보이기 때문이지요.

 

1. 탈모 증상

탈모란 머리가 빠진 자리에 머리가 다시 자라나지 않는 경우를 이야기합니다. 주로 남성에게 온다고 하지만 비단 남성만의 문제는 아닙니다. 머리가 당연히 안 빠질 수는 없겠지만 어느 정도 탈모가 진행됐을 때 탈모라고 이야기할 수 있을까요. 또한 현대 사회에는 탈모의 나이가 점차 낮아지고 있습니다. 탈모가 오면 자신감이 하락하거나 우울증 스트레스 대인기피의 문제까지 오기 때문에 사전에 관리하는 것이 좋습니다.

 

2. 탈모 원인

유전, 식습관, 스트레스의 원인이 되는데요. 가족력이 있다면 탈모가 진행되기 전에 관리가 필요하며 예방을 할 필요가 있습니다. 

1) 남성의 경우에 여성보다 더 많이 탈모가 나타나는 이유는 남성호르몬 테스토스테론이 작용돼서 더욱 발생한다고 합니다.  

2) 여성의 탈모 원인은 출산 스트레스 다이어트로 인한 영향 섭취 부족으로 생기게 됩니다. 

 

3. 탈모 예방법

1. 식습관과 규칙적인 생활이 제일 중요합니다. 탈모약은 전문가에게 부작용이 일어나지 않는 한 처방받아서 사용하는 것이 좋습니다.

2. 염색약이나 화학약품을 머리에 많이 영향을 주지 않는 게 좋습니다. 

3. 헤어드라이기는 사용은 자제하는 것이 좋다고 하는데 쉽지가 않겠네요.

4. 탈모에 좋은 음식 먹기

-탈모에는 단백질이 많은 음식을 먹는 게 좋습니다. 검은콩이 대표적이겠지요.

-시금치, 양파, 아보카도